A granola é um alimento formado por uma mistura de aveias crocantes torradas no forno, frutos secos, frutas desidratadas, sementes e mel. Podem ser incluídos também outros ingredientes, como coco seco ou ralado, chocolate amargo, manteiga de amendoim e especiarias. A granola é fácil de ser preparada em casa e
O consumo da granola garante diversos benefícios para a saúde, principalmente no que diz respeito ao funcionamento do trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre, já que é um alimento ricos em fibras. Além disso, dependendo da forma como é consumida, também pode auxiliar no processo de ganho de massa muscular, melhora
Feita a partir de uma mistura de cereais, grãos, oleaginosas e frutas secas, a granola é vista como uma aliada de quem quer ter uma alimentação mais saudável. Rica em fibras, ela melhora o intestino preguiçoso, combate diversas doenças, é cheia de gorduras boas e, de quebra, ajuda na sensação
Acabaram as festas de fim de ano e está se sentindo com peso na consciência pela alimentação exagerada? Com certeza grande parte da população também está se sentindo assim. É normal aproveitarmos o mês de janeiro para fazer um detoxe garantir uma alimentação mais saudável. Pensando nisso, trouxemos os
Granola dá energia e fornece nutrientes importantes para o corpo Uma super combinação de alimentos saudáveis deve ser a melhor forma de despertar o corpo a fim de prepará-lo para enfrentar o dia de forma saudável e cheio de com energia. A boa notícia é que é possível unir todos