No Brasil, é tradição as pessoas começarem o dia consumindo no café da manhã o tão conhecido pãozinho. Mexer em herança cultural sempre tem obstáculos, mas você já pensou em incluir em algumas vezes na semana ou todos os dias a aveia na sua alimentação? Antes dessa mudança, precisamos conhecer
No Brasil, é tradição as pessoas começarem o dia consumindo no café da manhã o tão conhecido pãozinho. Mexer em herança cultural sempre tem obstáculos, mas você já pensou em incluir em algumas vezes na semana ou todos os dias a aveia na sua alimentação? Antes dessa mudança, precisamos conhecer
Feita a partir de uma mistura de cereais, grãos, oleaginosas e frutas secas, a granola é vista como uma aliada de quem quer ter uma alimentação mais saudável. Rica em fibras, ela melhora o intestino preguiçoso, combate diversas doenças, é cheia de gorduras boas e, de quebra, ajuda na sensação
Ela foi um dos primeiros alimentos a receber a alcunha de funcional. E é fácil entender o porquê. Para início de conversa, a aveia está lotada de betaglucana, uma fibra pra lá de poderosa. É por causa dessa substância que o alimento possui a reputação de “amigo do peito”. Entenda:
Acabaram as festas de fim de ano e está se sentindo com peso na consciência pela alimentação exagerada? Com certeza grande parte da população também está se sentindo assim. É normal aproveitarmos o mês de janeiro para fazer um detoxe garantir uma alimentação mais saudável. Pensando nisso, trouxemos os
Não é nenhum segredo que um dos cereais mais famosos no mundo é a aveia, afinal, pode ser encontrada com grande facilidade. Seja pela sua praticidade ou pelo custo-benefício, ela está presente na dieta em diversas refeições. O segredo da aveia é que pode ser cultivada em diferentes tipos de
INGREDIENTES 150g de chocolate meio amargo ½ xícara de óleo de coco Luzago Alimentos 2 ovos 1 xícara de açúcar demerara Luzago Alimentos 1 xícara de aveia em flocos finos Luzago Alimentos ½ xícara de nozes picadas Luzago Alimentos INSTRUÇÕES Derreter o chocolate em banho-maria, junto com o óleo de