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NOZES: na medida certa, nutrição total

Encontradas em um fruto da árvore nogueira, encontrada na Europa e na Ásia, as nozes possuem em sua composição nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo, como ômega 3, ômega 6, vitamina C, vitamina E, zinco e potássio. Embora sejam mais lembradas nas tradicionais festas de final de ano,

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