DAMASCO: parceria diária de sabor e saúde

19 de novembro de 2021 | Por luzagoalimentos

O damasco é uma fruta bastante versátil e deliciosa, comumente consumida em todo o mundo. Acredita-se que ele foi originalmente cultivado […]

CAMOMILA: a perfeita aliada do bem estar

12 de novembro de 2021 | Por luzagoalimentos

Usada há séculos como erva medicinal e aromática, a camomila é famosa pelo seu sabor suave e efeito calmante. Mas […]

UVA PASSA: muito mais do que um simples ingrediente

5 de novembro de 2021 | Por luzagoalimentos

Chega dezembro e elas entram em ação! Puras ou acompanhando receitas, as uvas passas são tradições das ceias de Natal, de […]

POLVILHO: ingrediente essencial nas melhores receitas

29 de outubro de 2021 | Por luzagoalimentos

Conhecido principalmente por entrar na receita do famoso pão de queijo, o polvilho é um produto derivado da mandioca que […]

GENGIBRE: da culinária à medicina alternativa

26 de outubro de 2021 | Por luzagoalimentos

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios […]

FARINHA PANKO: a preferida dos chefs de cozinha

15 de outubro de 2021 | Por luzagoalimentos

Você conhece a farinha panko? Se você acompanha as tendências da gastronomia, é bem provável que já tenha ouvido falar […]

DRY RUB: a busca do sabor perfeito na carne

8 de outubro de 2021 | Por luzagoalimentos

Dry rub (“massagem seca”, em tradução literal) é uma mistura de ervas e especiarias, sem líquidos adicionados, utilizada para temperar a carne […]

CRANBERRY: uma potência nutritiva e funcional

1 de outubro de 2021 | Por luzagoalimentos

Cranberry é uma fruta vermelha, pequena, cheia de benefícios e que vem ganhando espaço no Brasil. A cranberry é uma fruta vermelha oriunda […]

XILITOL: uma aposta saudável diária

24 de setembro de 2021 | Por luzagoalimentos

É difícil encontrar quem não goste de um bom doce. Mesmo quando a pessoa possui um paladar mais voltado para […]

SEMENTE DE ABÓBORA: longevidade e qualidade de vida

17 de setembro de 2021 | Por luzagoalimentos

Ao comprar um alimento orgânico você joga as suas sementes fora? Embora esse seja um hábito muito comum, não deixa de […]

ARROZ NEGRO: sabor exótico, funcional e saudável

10 de setembro de 2021 | Por luzagoalimentos

O arroz negro, apesar de pouco utilizado na culinária, é um alimento cheio de benefícios e que vale a pena ser […]

ERVILHA PARTIDA: a pequena notável

3 de setembro de 2021 | Por luzagoalimentos

Delicada e muitas vezes despercebida em acompanhamentos de pratos, a ervilha partida merece um destaque especial quando falamos em poder nutricional […]

CHIA (SALVIA): múltiplos benefícios ao organismo

30 de agosto de 2021 | Por luzagoalimentos

Salvia hispânica L, ou popularmente conhecida como chia, é uma planta originária do México e da Guatemala. A salvia pertence à família Lamiaceae e […]

AÇÚCAR MASCAVO: uma escolha saudável diária

23 de agosto de 2021 | Por luzagoalimentos

O açúcar é sempre tido como vilão da alimentação saudável, mas com um sabor tão irresistível é super difícil cortá-lo […]

AMÊNDOA: nutrição, sabor e versatilidade

16 de agosto de 2021 | Por luzagoalimentos

Embora considerada por muitos uma castanha, a amêndoa se trata, na realidade, de uma semente. E, tal qual, é abundante […]

FIGO: muito sabor, nutrição e saúde

4 de agosto de 2021 | Por luzagoalimentos

Seco ou fresco, o figo é um fruto com cores que variam do amarelo ao verde ou roxo. O figo […]

TEMPEROS ESSENCIAIS: harmonize suas receitas com estilo

26 de julho de 2021 | Por luzagoalimentos

TEMPERO DE CARNE A segunda parte do Especial Temperos Essenciais. Tem gente que diz que o sal e a pimenta-do-reino são temperos […]

TEMPEROS ESSENCIAIS: harmonize suas receitas com estilo

19 de julho de 2021 | Por luzagoalimentos

Com a indústria alimentícia sempre avançando o consumidor sempre conta com opções diferenciadas para o preparo dos alimentos na cozinha […]

PIPOCA: saudável e saborosa em qualquer momento

9 de julho de 2021 | Por luzagoalimentos

Se vamos falar de pipoca, o primeiro passo é entender o que de fato que é, certo? Pode parecer óbvio […]

CHÁS: uma terapia de aromas e sabores

7 de julho de 2021 | Por luzagoalimentos

Em dias mais frios, quem não gosta de apreciar chás quentinhos e que de bônus, ainda são cheio de benefícios […]

FESTAS JUNINAS (PARTE 5): criatividade em tempos de pandemia

28 de junho de 2021 | Por luzagoalimentos

O Brasil tem uma forte tradição em festas juninas. Elas fazem parte do folclore brasileiro e são muito características devido […]

FESTAS JUNINAS (PARTE 4): aquecendo o corpo e adoçando o paladar

21 de junho de 2021 | Por luzagoalimentos

FESTAS JUNINAS (parte 4): aquecendo o corpo e adoçando o paladar Festa juninas são sinônimo de mesa farta! Não apenas […]

FESTA JUNINA (PARTE 3): celebrações, diversidade e cultura

14 de junho de 2021 | Por luzagoalimentos

A presença da festa junina nas regiões do Brasil é marcante. Muita gente acha que esse tipo de celebração se […]

FESTAS JUNINAS (PARTE 2): um menu de delícias

7 de junho de 2021 | Por luzagoalimentos

PRINCIPAIS ALIMENTOS DAS FESTAS JUNINAS Sem dúvidas, as festas juninas são formadas por muitos elementos, e a comida é um […]

FESTAS JUNINAS: sabor e tradição sem igual

2 de junho de 2021 | Por luzagoalimentos

As festas juninas estão entre os mais prestigiados festejos públicos tradicionais do Brasil. Depois do Carnaval, possivelmente são as festas juninas as maiores […]

COLORAU: muito mais do que tempero

28 de maio de 2021 | Por luzagoalimentos

O colorau, um popular condimento alimentar, é o pó do urucum, também chamado de colorífico e falso açafrão, especialmente devido à sua […]

TEMPEROS ÁRABES: sabor e identidade

17 de maio de 2021 | Por luzagoalimentos

Os temperos árabes são bem fortes e de sabor característico. Esses condimentos e especiarias começaram a ser disponibilizados desde a […]

PIPOCA: um estouro de sabor e saúde

10 de maio de 2021 | Por luzagoalimentos

Popular no mundo inteiro, a pipoca esconde muitos benefícios para a saúde. Além de ser um potente cereal integral, o […]

DIA DAS MÃES: celebrando um amor incondicional

30 de abril de 2021 | Por luzagoalimentos

O Dia das Mães é comemorado no Brasil no segundo domingo do mês de maio. É a ocasião em que […]

COLÁGENO: o suplemento necessário

23 de abril de 2021 | Por luzagoalimentos

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado […]

TÂMARA: recheada de nutrientes e sabor

16 de abril de 2021 | Por luzagoalimentos

A tâmara é um fruto da tamareira, uma palmeira originária do norte da África. As tâmaras são avermelhadas, doces e possuem muita […]

COMINHO: na medida certa, um sabor único

9 de abril de 2021 | Por luzagoalimentos

O cominho é a semente de uma planta medicinal também chamada de alcaravia, muito utilizada como condimento em culinária ou como […]

ARROZ INTEGRAL: escolha nutritiva de saúde

5 de abril de 2021 | Por luzagoalimentos

O arroz integral é um cereal rico em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, além de outras substâncias que possuem propriedades […]

PÁSCOA: um tempo de renovação e sabores

26 de março de 2021 | Por luzagoalimentos

Páscoa é uma importante celebração da igreja cristã em homenagem à ressurreição de Jesus Cristo. A Páscoa era celebrada pelos judeus […]

SEMENTE DE CHIA: parceira de uma vida saudável

19 de março de 2021 | Por luzagoalimentos

A semente de chia é uma semente considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhoria do trânsito […]

ALECRIM: essencial nas receitas e para a vida

12 de março de 2021 | Por luzagoalimentos

O alecrim é uma erva aromática comum na região do Mediterrâneo. É um grande aliado do emagrecimento, tem ação expectorante, melhora inflamações […]

ORÉGANO: da culinária à fitoterapia

5 de março de 2021 | Por luzagoalimentos

O orégano é uma planta de folhas muito aromáticas, indispensável na culinária mediterrânea. Combina perfeitamente com tomate, alho, manjericão, azeite e queijos. Pode […]

AMIDO DE MILHO: faz mais do que você imagina

26 de fevereiro de 2021 | Por luzagoalimentos

O amido de milho é daqueles ingredientes que chamamos de “curinga”. Ele tem diversos benefícios e pode ser utilizado de […]

CARDAMOMO: aromático e funcional para a saúde

19 de fevereiro de 2021 | Por luzagoalimentos

O cardamomo é uma planta aromática, da mesma família do gengibre, muito comum na culinária indiana, sendo principalmente usada no […]

CASTANHA-DO-PARÁ: fonte inesgotável de nutrição

12 de fevereiro de 2021 | Por luzagoalimentos

A castanha-do-pará (ou castanha do Brasil) é uma semente do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas. Ela é […]

FLOCOS DE MILHO: um alimento versátil

5 de fevereiro de 2021 | Por luzagoalimentos

Flocos de milho (em inglês: corn flakes) são um cereal matinal produzido pela torrefação de flocos feitos de grãos de milho. Essa preparação do cereal […]

LENTILHA: o grão da prosperidade

29 de janeiro de 2021 | Por luzagoalimentos

A lentilha é um alimento muito rico em vitaminas e minerais que pode trazer vários benefícios para a saúde, como […]

PÁPRICA: um tempero que faz a diferença

22 de janeiro de 2021 | Por luzagoalimentos

Sabia que a páprica nada mais é do que uma série de pimentões secos e moídos? A especiaria, um pó […]

QUINOA: o grão sagrado da alimentação

15 de janeiro de 2021 | Por luzagoalimentos

A quinoa é um alimento muito nutritivo, considerado o mais completo dentro do reino vegetal. É até mesmo comparado ao […]

DETOX PÓS FESTAS: muito além de emagrecer

3 de janeiro de 2021 | Por luzagoalimentos

Final de ano costuma ser sinônimo de exageros alimentares. Como uma boa comemoração brasileira, nos juntamos para comer como forma […]

CEIA DE NATAL: celebração de aromas e sabores

22 de dezembro de 2020 | Por luzagoalimentos

O Natal é uma comemoração que acontece todos os anos, no dia 25 de dezembro. Simboliza, no cristianismo, o nascimento de Jesus […]

PROTEÍNA DE SOJA: diferencial de sabor e saúde

11 de dezembro de 2020 | Por luzagoalimentos

O QUE É PROTEÍNA DE SOJA (PTS) A soja é um alimento essencialmente fornecedor de proteínas, ácidos graxos saturados e […]

SOJA: a grande revolução alimentar

4 de dezembro de 2020 | Por luzagoalimentos

A soja é um grão rico em proteínas cujo cultivo começou na Ásia há mais de cinco mil anos. A planta passou […]

TEMPERO SEGREDO DO CHEF: a descoberta do sabor

27 de novembro de 2020 | Por luzagoalimentos

A cozinha brasileira aprecia e convive com temperos e especiarias de diferentes culturas, o que torna a nossa gastronomia uma […]

AMÊNDOAS: fonte de energia e nutrição

20 de novembro de 2020 | Por luzagoalimentos

Ficar embaixo de uma amendoeira é sinônimo de sombra e relaxamento ao ar livre. Agora, se aproveitarmos os frutos (amêndoas) dessa […]

CANELA: muito mais do que aroma

13 de novembro de 2020 | Por luzagoalimentos

No café, no bolo, no arroz doce… A canela é uma delícia em qualquer receita. Nativa do Siri- Lanka, ela é obtida por […]

GERGELIM: semente milenar da saúde

6 de novembro de 2020 | Por luzagoalimentos

Comer um pão com gergelim quentinho pela manhã, para muitas pessoas, é o jeito ideal para começar o dia com […]

FEIJÃO: uma paixão brasileira

30 de outubro de 2020 | Por luzagoalimentos

A combinação do feijão com seu fiel escudeiro (o arroz) constitui a base da alimentação de 9 entre 10 brasileiros […]

GRÃO DE BICO: o alimento completo

23 de outubro de 2020 | Por luzagoalimentos

O grão-de-bico é uma leguminosa do mesmo grupo do feijão, da soja e da ervilha e é uma imensa fonte […]

AÇÚCAR: o segredo é o equilíbrio

19 de outubro de 2020 | Por luzagoalimentos

AÇÚCAR: o segredo é o equilíbrio Açúcar faz mal. É o vilão das dietas. Essas e tantas outras afirmações sobre […]

TEMPEROS: indispensáveis na boa culinária

9 de outubro de 2020 | Por luzagoalimentos

O que pode mudar completamente o sabor de um prato? Os temperos! Estes ingredientes aromáticos que se apresentam na forma […]

TEMPERO CAIPIRA: uma história de sabor

2 de outubro de 2020 | Por luzagoalimentos

De uma lembrança vivida nos tempos de infância, no interior do Estado; dos almoços tradicionais caseiros com a família, veio […]

PRIMAVERA: comer bem para viver melhor

25 de setembro de 2020 | Por luzagoalimentos

A primavera bate à nossa porta. No dia 22, terça-feira, a estação chegou com suas flores e as temperaturas tendem […]

LINHAÇA: o superalimento funcional

18 de setembro de 2020 | Por luzagoalimentos

Conhecida na região da Mesopotâmia desde 5 mil a.C., a linhaça – semente do linho – é um cereal sem glúten. […]

EXCESSOS NOS FERIADOS: como se recuperar

11 de setembro de 2020 | Por luzagoalimentos

Feriado acabou e está na hora de correr atrás do prejuízo. Não dá para negar que em datas comemorativas costumamos […]

COQUETÉIS, DRINKS E ESPECIARIAS: em perfeita harmonia

4 de setembro de 2020 | Por luzagoalimentos

BREVE HISTÓRICO Antes de os portugueses se lançarem ao mar para buscarem especiarias diretamente na fonte, eram os árabes quem […]

GRANOLA: um alimento de fibra

28 de agosto de 2020 | Por luzagoalimentos

Feita a partir de uma mistura de cereais, grãos, oleaginosas e frutas secas, a granola é vista como uma aliada […]

FRUTAS SECAS: praticidade e muitos benefícios

24 de agosto de 2020 | Por luzagoalimentos

Poucas coisas lembram mais as festas de fim de ano do que frutas secas. Elas nada mais são do que versões desidratadas […]

PIMENTA: aroma, saúde e versatilidade na cozinha

14 de agosto de 2020 | Por luzagoalimentos

Condimentos e especiarias são ingredientes valorizados há séculos pela humanidade, tais como a pimenta. Graças a eles, os portugueses chegaram […]

GERMINAÇÃO DE GRÃOS: que tal incorporar?

7 de agosto de 2020 | Por luzagoalimentos

Você certamente já ouviu falar sobre o uso de brotos ou germinação de grãos, certo? A germinação nada mais é […]

AVEIA: o cereal da longevidade

31 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

Ela foi um dos primeiros alimentos a receber a alcunha de funcional. E é fácil entender o porquê. Para início […]

NOZES: sabor e saúde em seus cardápios

24 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

A noz é o fruto da nogueira e se caracteriza por ser duro e seco. Normalmente contém apenas uma semente. Diferentemente de […]

CHIMICHURRI: para incrementar as suas receitas

17 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

CHIMICHURRI O chimichurri, que até então era um molho tradicional na Argentina e Uruguai, caiu no gosto dos brasileiros e […]

PISTACHE: O nutriente para a vida

13 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

Parte da cultura dos árabes, o pistache é tão antigo quanto a história da humanidade. Alimento proibido para os plebeus, […]

DUKKAH (Duqqa): um toque egípcio na cozinha

10 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

Apesar de ser mais comum no Egito, essa mistura está se tornando cada vez mais conhecida e utilizada em outros países, como […]

TOMILHO: aroma clássico do Mediterrâneo

3 de julho de 2020 | Por luzagoalimentos

TOMILHO Tomilho é uma erva perene conhecida há milhares de anos e utilizada das mais diversas formas. Além de seu valor […]

FESTAS JUNINAS: O SABOR DA TRADIÇÃO

29 de junho de 2020 | Por luzagoalimentos

Vivemos um momento complicado no âmbito mundial, em que a preocupação e senso de responsabilidade conosco e com o próximo […]

GARAM MASALA: UM SABOR ÚNICO

12 de junho de 2020 | Por luzagoalimentos

Garam Masala, um tempero que valoriza suas receitas e acrescenta no paladar. “Masala” é uma mistura de especiarias e “garam” […]

Glutamato de Sódio: um toque refinado em cada prato

8 de fevereiro de 2020 | Por luzagoalimentos

Também conhecido glutamato monossódico, é o sal sódico do ácido glutâmico; um dos aminoácidos não essenciais mais abundantes que ocorrem na natureza, encontrado em alimentos como tomate […]

Os benefícios da Semente de Abóbora

1 de dezembro de 2019 | Por luzagoalimentos

A abóbora é um fruto já reconhecido pelo seu sabor inconfundível e inúmeros benefícios. Ela é tão completa que suas […]

Lanche Saudável, dia Produtivo

24 de novembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Na correria do dia a dia, é comum que a alimentação não seja balanceada como deveria ser. São muitas as […]

O poder da Linhaça para a sua saúde

17 de novembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Entre vários e conhecidos superalimentos – aqueles considerados altamente nutritivos – existe um que é consumido há milhares de anos […]

Dicas para um Café da Manhã Saudável

10 de novembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Não é segredo que o café da manhã é a principal refeição do dia. É ele o maior responsável por […]

Gergelim, o cereal prático e multifuncional

3 de novembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Se existe um verdadeiro curinga no mundo dos cereais, ele é o gergelim. Prático, é uma das mais incríveis fontes […]

Primavera: estação da saúde

28 de outubro de 2019 | Por luzagoalimentos

A Primavera está no ar e, com ela, uma rica gama de frutas e vegetais da estação. É hora de […]

Os benefícios e curiosidades da Pimenta Branca

9 de outubro de 2019 | Por luzagoalimentos

No mercado, existem várias opções de pimentas para todos os gostos, desde as mais leves até as mais picantes. Falando […]

Noz-moscada: o toque especial de sabor

2 de outubro de 2019 | Por luzagoalimentos

Um dos temperos mais especiais no mundo gourmet, a noz-moscada é reconhecida pelo toque único aos pratos. Mas o que […]

Afinal, qual é o melhor tipo de açúcar?

25 de setembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Nos últimos anos, o açúcar tornou se tornou um vilão da alimentação saudável. Ao mesmo tempo, ele também caiu nas […]

Cominho, o aliado do emagrecimento saudável

18 de setembro de 2019 | Por luzagoalimentos

           Saudável, prático, com sabor único e amigo da dieta, este é o cominho em grão, […]

Orégano, o curinga da culinária

10 de setembro de 2019 | Por luzagoalimentos

Conhecido pela sua facilidade na culinária, desde as mais simples até as mais complexas receitas, o orégano é, sem dúvida, […]

Anis Estrelado: o Ingrediente Multifuncional

30 de agosto de 2019 | Por luzagoalimentos

            Ele é um dos produtos mais reconhecidos como aliado na perda de peso também pode ter diversas outras funções, […]

Cravo: aroma incomparável

23 de agosto de 2019 | Por luzagoalimentos

Não há dúvidas de que ele é único, seja pelo seu sabor ou aroma. Responsável pelo toque especial em tantas […]

Pimenta Jamaica: vários sabores em uma especiaria

15 de agosto de 2019 | Por luzagoalimentos

Quando falamos em pimenta, logo vem à mente o seu sabor característico, mais picante ou mais leve, dependendo da espécie. […]

As diferentes funcionalidades do Ácido Cítrico

12 de agosto de 2019 | Por luzagoalimentos

Seu nome é pouco conhecido, mas sua utilização é de grande importância em diferentes áreas. Estamos falando do ácido cítrico, […]

Tudo sobre Pipoca Gourmet

2 de agosto de 2019 | Por luzagoalimentos

Que ela é a nossa grande companheira na hora de um bom filme, não é novidade. A pipoca, além de […]

Os chás e seus Diferentes Preparos

26 de julho de 2019 | Por luzagoalimentos

Durante o inverno, uma das bebidas mais apreciadas é o chá. Existem diversos sabores e formas de preparo disponíveis; o […]

Endro: do Chá à Culinária

18 de julho de 2019 | Por luzagoalimentos

Quem é adepto dos chás medicinais com certeza já ouviu falar ou tomou o chá de endro. A erva já […]

Amaranto: o Poder do Grão sem Glúten

12 de julho de 2019 | Por luzagoalimentos

Quem está em busca de novas opções uma alimentação mais saudável pode contar com um grão funcionalrepleto de nutrientes e […]

Frio e Sopas: Combinação mais que Perfeita

4 de julho de 2019 | Por luzagoalimentos

Eis que o frio resolveu chegar com tudo! Com ele, vem aquela fome a mais… Para se aquecer sem exagerar […]

Os Benefícios e a Tradição do Amendoim

28 de junho de 2019 | Por luzagoalimentos

Um dos alimentos mais populares do Brasil, o amendoim é uma semente consumida de diferentes formas e que vem se […]

Temperos secos x Temperos frescos: qual é o melhor?  

7 de abril de 2019 | Por luzagoalimentos

No universo da culinária, uma dúvida que sempre vem à tona para quem está cozinhando é: qual o melhor tipo […]

O poder das especiarias em Drinks

18 de março de 2019 | Por luzagoalimentos

Normalmente, falamos sobre o universo dos temperos em diferentes áreas da culinária. Elas são fascinantes pelo sabor, cores, aromas e […]

Farinhas Funcionais: qual é a melhor?

11 de fevereiro de 2019 | Por luzagoalimentos

Cada vez mais o clássico trigo dá lugar a farinhas de outras origens na alimentação, isso devido ao alto poder […]

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